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《從痛苦到痛快》
生命就是不斷GG的過程，
但GG只是幾個瞬間的人生片斷，
絕不會是全部！
即使這個世界失去溫度，我們也不可以沒有態度。
三十三萬腦粉熱情愛戴的幽默教主「寶爺」，
從黑暗跨向光明的那一夜，人生暗黑上菜。
那晚，是他人生第一次被上銬──與自由以鐵籠相隔的那一刻，他下定決心告別多年來瞞著愛妻和稚女的「另一個他」......儘管過往曾經難堪，但他不避諱寫出來，因為無論多痛苦，都不要失去對自己和未來的盼望。
曾經，他向母親借了少少的二十萬創業，初期四百多天，天天跟數字賽跑：愈燒愈薄的本錢令他懷疑走向美好的可能，擔憂著下一張訂單在哪裡；終於賺錢，卻被信任的人騙......細數過去，在事情看起來不費一點力之前，其實，他已經好幾次幾乎耗盡了最後一點力氣。
他是被廣大信徒奉為「幽默教主」的寶爺，「幽默可以戰勝一切的ＸＸ」是經典座右銘，但這樣的輕鬆來自於無數次面臨低潮，在關鍵時刻的轉念，學習自嘲。他說：「人生就是不斷地收縮、用力、痠痛，然後，突然就強壯了。」
不斷地犯錯，不斷地選擇，不斷地後悔，不斷地割捨，不斷地面對，不斷地心痛......就像寶爺說，人生有很多事情是不斷地在未知中探索，探索，再探索。誰也不曉得這一刻是不是一輩子的最低潮，但可以確定不管多痛，下一秒它就成了過去。
而誰知道，再下一秒是不是令人無比痛快的超美妙高潮？！
◎從痛苦到痛快，步步都是祝福：
＊無論多痛苦，都不要失去對自己和未來的盼望。
＊在事情看起來不費一點力之前，其實，我已經好幾次幾乎耗盡了最後一點力氣。
＊人生就是不斷地收縮、用力、痠痛，然後，突然就強壯了。
＊人生沒有什麼事是吃一頓不能解決的。如果有，那就吃兩頓。
＊感動可以一輩子......快感只有一下子！
＊夢想很豐滿，現實很骨感。
＊專心做好一件事，就是開心事。
＊長得好不好看是天生，沒得選也不必強求。活得帥不帥氣則是一種寬廣深闊的心念，從接納自己內外一切的不足開始。
＊快樂是可以從痛苦的程度中比較出來的。
＊生命是一個輪，在時間軸上朝單一方向滾動。而輪是圓的，沒有人會永遠被壓在底下。
本書特色：
◎出家人不打誑語，「大寶法王」不說發憤圖強努力向上的陳腔濫調勵志心語。他講的是對生命誠實、對工作專注及對生活投入，用力將事情做到底，做到自己認為的剛剛好，把日子傻傻地過下去。他寫出了對待自己和看待人生的溫度、厚度，更有態度。
◎寶爺說：「每當有人告訴我：『你真是一個隨時隨地充滿正面能量的人。』我都好想大喊：『我才沒有！我大部分時間是很暗黑的！』因為有黑暗，才會對比出光明。只要有光明，就會有黑暗。」
◎內頁概念特別說明：正如書內隨機可見的數張萬千變化之寶爺彩色／黑白清新小寫真──人生，就是戲耍同認真並存，幽默隨傷心共生！
◎封面概念特別說明：封面通紅底色為作者指定之滿江紅，因為作者本人（無）怒髮衝冠，希望書封給他一個痛快。更趁亂植入作者本人（有）前額瀏海，與三十三萬粉絲眾共撥瀏海之願，啾咪！
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作者介紹
梁嘉銘（寶爺）
OK忠訓 信用不良車貸
FB上學名寶爺，朋友間OK忠訓 目前農會房貸利率俗名大寶，小名板橋區大寶法王。
學歷：台北工專（五專）念到三年級上學期被退學，最高學歷止於國中。（羞）
經歷：在電子業紅塵打滾十三年餘，一事無成，身心俱疲。之後轉職商人另謀出路，雖成效依然不彰，但因此重拾家庭價值與微中年歡顏。
特色：擅長慫恿男女信眾放下身段，一起指插鼻孔拍照，看見另一個自己。
貢獻：以淺顯文字分享自身生活中的各項身體及心靈創傷，並佐以輕鬆詼諧（低級？）的態度呈現之，藉此度化苦悶網路眾生。
期許：影響更多人重新看見家庭價值，以幽默戰勝一切。
寶典：著有曠世奇作《寶爺.org》。
◎【FB：梁嘉銘(Tabo)】www.facebook.com/GYTabo
從痛苦到痛快－目錄導覽說明
【推薦序】跟往事乾杯，然後帶著過去的自己往前走
文◎李美虹（《Money錢》雜誌社長） 005
OK忠訓 借貸契約
PART 1 對生命誠實
今天的模樣，來自於過去每一天記憶的累積。
01 人生就是一場連續劇
毒癮 024
我想念我自己 034
淚水，沖走了糾纏 038
02 把自己找回來
在懸崖邊跳舞 042
時時刻刻在「選擇」 047
每一滴眼淚都是紀念 051
PART 2 對工作專注
從零開始是痛苦的，有成就感是痛快的。
01 我的帥並不是天生的
作答 058
一步一步，都是自己的腳步 061
不一定需要有我 064
再開中華堅達貨車 066
我只是客氣，不是傻 069
抵禦 076
計算機人生 080
02 用力把事情做到底
加盟 084
市場 087
經營社群只有兩件事 089
行銷 091
文案 092
做生意要有道義 093
成本 097
付香蕉，當然只請得起猴子 099
值不值？ 101
態度、格局與誠意 103
無端的打擾 105
03 做到「我認為的剛剛好」
就是要沒志氣 110
咩 111
為了剛剛好 112
虐心 117
嘿！開發票的人不是笨蛋 119
謝謝，不聯絡OK忠訓服務好嗎 121
不跟 126
當個有溫度的人 129
那年，最後一天的禮物 130
免付費電話 135
溫度的延續 136
04 把日子過下去
上班 140
加班 141
每年十月以後的董事長 144
傻傻過下去 147
隨OK忠訓 快速貸 勞工貸款遇 149
女人，出門工作吧！ 151
輸贏就在這裡 155
業務 158
比服務再多一點點 160
石化女孩 162
判OK忠訓 個人信用貸款率利比較斷 164
哇！博士！ 167
鄰居無極限 170
變，不變，變 172
PART 3 對生活投入
只看眼前是痛苦的，享受獨特是痛快的。
01 周而復始地循環，累積出我們的一生
期待 178
膽小鬼 183
掌紋 185OK忠訓 勞工購屋優惠貸款 高額
特別與獨特 187
「洽牙」 192
離癮記 194
02 有些東西，不一定用錢買得到
我在意的是你的毫不在意 204
怕人家不知道？ 207
禮讓是一種選擇 211
非賣品，無關國籍 214
對，我沒有這種愛心 216
03 生命有限，回憶與感動無價
其實沒那麼糟 220
勇敢不只是傳說 222
心境的價值 231
吃飯 233
蹦咪乓 237
某兩個母親的母親節 241
請問，你知不知道我住哪裡？ 243
二十公里，我看見 246
推薦序
跟往事乾杯，
然後帶著過去的自己往前走
原諒我年紀大了，我已經忘了和寶爺認識幾年。我只記得，每次為雜誌截稿而半夜工作，或是夜太美而捨不得睡時，寶爺偶爾會從電腦那端敲我，有時是分享他最近發生的事或心情、想法，有時是提個問題......不論聊天的主題是什麼，每次與寶爺扯東扯西總能讓我對著螢幕發笑，因為，這就是寶爺啊！
寶爺擁有很多忠實粉絲，每次他半夜在臉書發文，總有人會高興地寫下「搶到頭香」之類的留言。我真的很佩服這些粉絲如此關注寶爺，這讓我想起年輕時我曾超愛周潤發，卻無法做到隨時關注的境界，可見寶爺的粉絲是真的很愛他！
正因為擁有這麼多腦粉，說真的，當我試讀寶爺的新書《從痛苦到痛快》PART 1〈對生命誠實〉時，真的有被內容嚇了那麼「一下下」。雖然我知道寶爺從小絕不是乖寶寶之類的人物，但就算一棒把我打成腦震盪，我也絕對無法想像一直在我電腦螢幕上晃來晃去的他，過去曾吸過毒，這似乎已經超乎我對他的認知範圍了。但是，當我從頭到尾看完這一整篇文章後，我的眼淚真的有在眼眶內打轉（我答應過寶爺看完後絕對不哭，一定要將淚水含住......）。
我們常說，不僅自己所處的環境（房子）需要經常整理，「心」的空間也需要大掃除。寶爺這次的新書在我看來，正是他在為自己的心做一番大掃除。
我很喜歡PART 1標題下方的這句話：「今天的模樣，來自於過去每一天記憶的累積。」心的大掃除，並不是要我們拋下過去，而是藉由這個過程，把過去我們所經歷過的、所學到的，沉澱之後，記在腦子裡，然後帶著珍惜與包容的心情去寬恕別人。當然，對自己來說，不僅是把陳年往事拿出來撣一撣灰塵、曬曬太陽而已，更重要的，還要跟過去的自己和解，跟往事乾杯後，帶著過去的自己繼續往前走。經由這樣的過程，讓自己變得更好，也用自己經歷過的經驗幫助別人可以變得更好。
有位朋友曾跟我說過一段話：「人生，正因為無常，所以才有趣。你想想，如果現在就知道自己往後的人生會發生什麼事，那不是很恐怖嗎？」所以，人生無常，才是正常。我們很脆弱，卻也很堅強，寶爺因為脆弱而一度淪陷在毒品中，但也因為堅強，他與毒癮斷了關係。當妻子小葳去保他出來時，寶爺問她：「妳可以抱抱我嗎？」小葳點了點頭，一句責備的話都沒說，只是輕輕拍了拍寶爺的背，寶爺嚎啕大哭......隨著眼淚，他知道他終於可以把長久以來對家人、對外在世界的欺騙都放下了。他也知道他該跟上帝和好，該把自己找回來了。
人是很容易受傷的感情動物，有人是在幼童時因為原生家庭的關係而受到創傷，有些是在青少年時因為某些事情而有心理陰影，有些是在感情上受傷害......無論如何，這些曾經受過的傷或是流過的淚水，如果我們都可以把它當作是一種學習，像寶爺一樣勇敢面對過去那個曾經不堪的自己（如同他所寫的，就當作一種自我救贖），那麼我們就有能力讓自己勇敢起來，也因此有能力開始去愛人與被愛，然後成長。
人生本來就有許多不如意，但往往人就是在挫敗中長大，因為失去，才懂得什麼是擁有，才知道什麼是珍惜。所以，不論悲傷或哭泣，只要我們正面看待：喔！原來這些都是人生過程中很正常的事。那麼，挫折就會變成養分，哭完之後就還能再微笑。
所有事情都是自己的選擇，要或不要，其實，都只在自己的一念之間。
文◎李美虹（《Money錢》雜誌社長）
作答
睡前，突然翻到舊筆記本裡記載著二○一二年底剛創業時，我的公司「寶爺食代」前半年的「營業額」：第一個月是一九五○○，第二個月是六五○○○，第三個月是四○○○○，第四個月是五○○○○，第五個月是六六○○○。
直到第六個月開始，「淨利」才開始有機會和生活支出勉強打平。
◎一旦上了路，就不回頭
每天早上七、八點，我騎著豪邁一二五出門，跑遍內湖科技園區、中和科技園區、新竹科學園區和五股工業區，一家家公司送試吃、揪團購，找廠商、看工廠、送貨，打電話、接電話、抄訂單、寫貨運單……
下午繼續騎車，趕回家之後，在客廳裡，賤內小葳和我用前一天女兒笨馨和肥栗摺好的紙箱，一起包貨、裝箱，等宅配傍晚來收貨、出貨。
出完貨，就去接小孩回家，陪著她們玩，陪她們講話，等待她們一天天長大。
睡前整理一下自己的心情，在FB上寫寫文章，有喜，有怒，有悲。夜裡敲下鍵盤的時刻，其實都是我生活壓力的逃城，很多的壓力灌進文字裡，整篇超重的文章有時反而把我自己壓得喘不過氣。老媽借我的二十萬本錢如果一不小心燒完了，那可是連一縷灰燼也看不到，唯一留下的大概是絕望的氣味吧。
這樣和數字拉扯的不安日子過了四百多天，其實我也不知道我是怎麼撐過來的，我只知道我不想回頭，我只能繼續這樣下去。
第二年，同事梅子每週兩、三天，挺著懷孕的大肚子從新店騎摩托車到板橋我家，幫我出貨，而當時我一個月只付得起一萬塊薪水給她。
◎我的答案，是我自己寫出來的
每一天，我都在想下一個產品在哪裡，下一張訂單怎麼來，下個月收支有沒有辦法平衡。我常常沒有答案。感謝上帝，用歲月中這些刻骨銘心的日子讓我自己去找答案，沒有殘忍地收走考卷。
如今，舊筆記本上這些自己記錄下來的數字，讓我回想起這些年的這些過程。
我的答案是我自己寫出來的，可不是天上掉下來的。作答過程的痛苦，您沒看到而已，我的帥並不是天生的。
＊＊＊
做很多事情，我的先天條件沒有比人家厲害。
我只是憑意志力堅持得比大部分的人久，有一天突然就變成別人口中所謂的厲害。
其實，我本質上還是沒有比人家厲害……
只是別人先放棄了。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：256
出版地：台灣
商品訊息簡述:- 作者：梁嘉銘(寶爺)
追蹤
- 出版社：寶瓶文化
OK忠訓 房屋貸款率利試算表公式 出版社追蹤
- 出版日：2018/4/24
- ISBN：9789864061174
- 金石碼：2011910214157
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
- 館主推薦：★★★★★
從痛苦到痛快
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